現在、「NAYARA FITNESS」には5つのプログラムが用意されています。高強度有酸素トレーニングから親子で楽しめる知育プログラムまで、幅広いニーズに対応しています。

『体を動かしたい！』
『自分の時間を作りたい！』
『運動初心者だけど、運動習慣が欲しい！』

こうした思いから参加される方が多いそう。グループレッスンとパーソナルレッスンのどちらも用意されているので、ご自身の要望に合わせてカスタマイズできます。

また、全てのプログラムが音楽を用いているということも、このスタジオの特徴の一つです。後藤さんいわく、「黙々とやるフィットネスはひとつもない！」とのこと。

音楽を聴きながら体を動かす心地よさが、多くの人を惹きつけているのかもしれません。

中でも人気のプログラムは「ZUMBA（ズンバ）」。
ラテンミュージックをはじめとする世界中の多様な音楽に合わせて体を動かすダンスフィットネスです。2001年にアメリカで生まれ、「まるでパーティーのように楽しめる」と今では各国で親しまれています。

高度な動きを必要としないので、子どもからご高齢の方まで楽しめます。車椅子の方でも座ったまま参加可能◎

レッスンでは、まずは簡単な振り付けをレクチャーしてもらいます。軽いステップを踏んだり、上下左右にパンチしたりと、ダンス初心者でも安心の難易度◎とはいえ、音楽に合わせて体を動かしてみると、一曲だけでも汗がじんわりしてきます。

「ZUMBA」では『楽しむこと』が重要視されており、上手い下手は関係ありません。ストレス解消にも役立ちそう。

「周囲と同じじゃなくていいから、好きに動いてね！」というのびのびした声かけに緊張がほぐれていきます。終始弾ける笑顔の後藤さんにつられて、こちらも思わず笑顔に。どんどん心も体も解放されていくこと間違いなしです。

「NAYARA FITNESS」ではグループレッスンの初回体験が無料！ぜひみなさんも気軽に参加してみてください。

海外にルーツを持ち、幼少期はパラグアイで生活していたというオーナーの後藤さん。スタジオ名には、彼女のミドルネームである「NAYARA」が使われています。

2020年春に夫の地元である大船渡市へ移住。気仙地域にフィットネスをできる場所が少ないことに気がつきました。そこで、「無いならつくろう！」と、スタジオ設立を決めたそうです。

意外にもご本人自身は、もともと運動が好きなわけではなく、体育も得意ではなかったとのこと。関東での社会人時代、「仕事だけ」の人生に疑問を感じ、ジムに通い始めたことをきっかけに、徐々にフィットネスにのめり込んでいったといいます。

『フィットネスが好き』という想いが、仕事へと繋がり、今では最先端のフィットネスを気仙地域へ提供し続けています。2023年4月には当エリアで初となる「親子のためのリズムプログラム ZUMBINI(ズンビーニ）」を導入。日本に上陸して間もないプログラムが大船渡から発信されているのは、後藤さんの尽力があってこそなのです。